Sprzedaż Książek

Prezentowany plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego dla klasy V szkoły podstawowej to druga część szerszego poradnika metodycznego Wychowanie fizyczne bliższe wartościom, przygotowywanego dla całego II etapu edukacyjnego. W tym opracowaniu została uwzględniona podstawa programowa określona w najnowszym Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 27 sierpnia 2012r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz kształcenia ogólnego w poszczególnych typach szkół (Dz. U. z 2012, poz. 977).
Tak jak poprzednie opracowanie (dla klasy IV), tak i te plany pracy dydaktyczno-wychowawczej dostosowane są do zaktualizowanego autorskiego programu nauczania, o takim samym tytule Wychowanie fizyczne bliższe wartościom. W kolejnej części poradnika podane zostaną: przykładowy plan pracy dla klasy VI oraz niezbędne wskazówki metodyczne.

Spis treści:
Wprowadzenie
Co trzeba koniecznie wiedzieć (uwzględnić) zanim przystąpi się do tworzenia własnych planów pracy dydaktyczno - wychowawczej
Rozłożenie liczby godzin wychowania fizycznego
1. Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego
2. Trening zdrowotny
3. Sporty całego życia i odpoczynek
4. Bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista
5. Sport
6. Taniec
7. Materiały pomocnicze w realizacji planowanych zadań
A. Ocena wydolności fizycznej - test Coopera
B. Wybrane testy do oceny siły i/lub wytrzymałości wybranych grup mięśni posturalnych
Kanadyjski test do określenia siłowej wytrzymałości mięśni brzucha
Test oceniający siłę mięśni skośnych wewnętrznych brzucha i mięśni brzucha, czyli stabilność rejonu lędźwiowo-miednicznego w trakcie zginania
Próba "unoszenie skrzydełek" do oceny siły mięśni pośladkowych
Próba I
Próba II " Unoszenie miednicy"
Próba III "Test oceniający siłę mięśnia pośladkowego wielkiego"
C. Wybrane próby pomiaru gibkości
Skłon tułowia w przód z pozycji stojącej
Test "siąść i dosięgnąć" do oceny poziomu gibkości
D. Próba określenia funkcjonalności mięśni tylnej ściany kończyny dolnej
Próba biernego unoszenia kończyny
E. Wybrane sposoby badania ukształtowania stop, ich sprawności funkcjonalnej oraz symetryczności obciążania
Wskaźnik kątowy Clarke'a
Test dwóch wag
F. Wybrane informacje na temat kontrolowania tętna w procesie wychowania fizycznego
Rodzaje tętna
Stopnie intensywności wysiłku
Bezpieczne tętno podczas wysiłku fizycznego
Uwagi metodyczne dla nauczyciela wychowania fizycznego
G. Metodyka oddychania przeponowego
H. Istota techniki napinania mięśni tułowia stanowiąca ochronę dla kręgosłupa